孕婦腿腫、腳腫可通過多種方式緩解，包括物理方式、藥物治療以及加強一般措施調理等。

一、物理治療：對于孕期出現腿腫、腳腫的情況，可以使用毛巾包裹熱水袋或熱毛巾進行局部熱敷。這樣做有助于促進局部血液循環，從而改善腿腫、腳腫現象。在熱敷時要注意溫度需適宜，且要勤更換熱敷位置，以防局部皮膚被燙傷。

二、藥物治療：如果明確是因妊娠期高血壓所引起，且物理療法效果不佳、腫脹嚴重，必要時可遵醫囑服用拉貝洛爾、尼莫地平等藥物。多數妊娠期高血壓患者在用藥治療后，腿腫、腳腫現象能夠得到緩解或消失。

三、一般措施調理：孕婦每天可以用溫水泡腳或對腿部、腳部進行按摩，這同樣有助于促進局部血液循環，改善水腫情況。在臥床休息時，適當抬高下肢，有利于增加回心血量，能輔助改善腿腫、腳腫現象。

總之，孕婦腿腫、腳腫應在醫生指導下進行相應治療，不可隨意自行用藥。同時日常要注意休息，避免過度勞累。