改善卵巢功能的方法包括合理膳食、生活規(guī)律、加強(qiáng)鍛煉、藥物治療等，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下選擇合適的方式。

一、合理膳食：

1.要形成健康的飲食習(xí)慣，確保日常飲食營(yíng)養(yǎng)均衡、安全且科學(xué)。

在醫(yī)生指導(dǎo)下適當(dāng)補(bǔ)充維生素C和維生素E等營(yíng)養(yǎng)素。

二、生活規(guī)律：

1.保持作息規(guī)律，每天有充足睡眠，能有效調(diào)養(yǎng)卵巢。

積極調(diào)整情緒，不良情緒會(huì)對(duì)卵巢健康產(chǎn)生間接影響。

三、加強(qiáng)鍛煉：

1.適度進(jìn)行體育運(yùn)動(dòng)，既能調(diào)理卵巢，又可增強(qiáng)體質(zhì)。

但要避免過(guò)度疲勞，務(wù)必做到勞逸結(jié)合。

四、藥物治療：

1.在醫(yī)生指導(dǎo)下可進(jìn)行雌孕激素替代治療，如針對(duì)情緒波動(dòng)、失眠、煩躁以及泌尿、生殖道萎縮等情況。

改善卵巢功能需從生活多方面著手做好卵巢護(hù)理工作，才能切實(shí)維護(hù)卵巢健康，同時(shí)建議及時(shí)就醫(yī)，在醫(yī)生幫助下獲得針對(duì)性調(diào)理。

總之，改善卵巢功能需要綜合采取多種方法，并遵循醫(yī)生的建議，這樣才能更好地促進(jìn)卵巢健康。