來月經(jīng)吃芒果對身體很不好嗎問
來月經(jīng)吃芒果對身體很不好嗎
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何方方主任醫(yī)師
北京協(xié)和醫(yī)院 向他提問
月經(jīng)期間吃芒果通常對身體無不良影響,但若有過敏情況則可能引發(fā)過敏反應。
一、芒果是較為健康的水果,其富含維生素、膳食纖維等,能補充營養(yǎng)。它的口感酸甜,在月經(jīng)期間食用,可一定程度上緩解食欲不振的情況。且一般來說芒果不具刺激性,不會對身體造成影響。
1.維生素:為身體提供必要的營養(yǎng)支持。
2.膳食纖維:有助于促進腸道蠕動等。
二、然而,若自身對芒果過敏,進食后可能引發(fā)過敏反應,比如導致皮膚瘙癢等,進而影響身體健康。
1.過敏反應表現(xiàn):包括皮膚瘙癢等多種不適癥狀。
2.對健康的影響:使身體不適,干擾正常生活。
月經(jīng)期間需要注重飲食結構的調整,盡量避免生冷刺激性食物,可多吃些紅棗、豬肝等,同時也要加強衛(wèi)生護理。
總之,月經(jīng)期間吃芒果要考慮自身是否過敏,同時要做好飲食和衛(wèi)生方面的相關事宜。
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