孕婦吃櫻桃的好處包括補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)、預(yù)防貧血、抗氧化、促進(jìn)胎兒發(fā)育、緩解孕期不適，但要注意適量，并清洗干凈。

1.補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng)

櫻桃含有豐富的維生素C、胡蘿卜素、鐵、鈣、磷等營(yíng)養(yǎng)成分，能夠?yàn)樵袐D提供所需的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。

2.預(yù)防貧血

櫻桃中的鐵元素含量豐富，能夠有效預(yù)防孕婦貧血。

3.抗氧化

櫻桃中的維生素C和胡蘿卜素具有抗氧化作用，能夠幫助孕婦抵抗自由基的傷害，保護(hù)細(xì)胞不受損傷。

4.促進(jìn)胎兒發(fā)育

櫻桃中的營(yíng)養(yǎng)成分有助于胎兒的生長(zhǎng)發(fā)育，提高胎兒的免疫力。

5.緩解孕期不適

櫻桃具有一定的藥用價(jià)值，能夠緩解孕婦的孕吐、水腫等不適癥狀。

需要注意的是，櫻桃性溫?zé)幔秤靡m量，以免引起上火。另外，櫻桃表面可能殘留農(nóng)藥，食用前一定要清洗干凈。