男人想要皮膚美白，可嘗試防曬、飲食調整、皮膚護理、醫療美容等方法，但需長期堅持，并注意保濕和防曬，敏感肌膚者使用美白產品前應先測試，有皮膚問題應及時就醫。

1.防曬

使用防曬霜、遮陽傘等防曬產品，減少紫外線對皮膚的傷害，避免黑色素生成。

2.飲食調整

多吃富含維生素C、E和抗氧化劑的食物，如水果、蔬菜、堅果等，有助于減少黑色素生成，提亮膚色。

3.皮膚護理

使用美白產品，如美白精華液、面霜等，幫助減少黑色素沉淀，提亮膚色。

4.醫療美容

如果皮膚問題較為嚴重，可以考慮激光美白、光子嫩膚等醫療美容方法，但需要在專業醫生的指導下進行。

需要注意的是，皮膚美白需要長期堅持，同時要注意皮膚的保濕和防曬，避免皮膚受到傷害。對于敏感肌膚的男性，在使用美白產品前應先進行皮膚測試，以免引起過敏或不適。如果有其他皮膚問題，應及時就醫，尋求專業的治療建議。