睡覺時小腿抽筋的原因包括受涼、過度疲勞以及缺鈣等，對此應及時就醫檢查，確診后對癥治療。

一、受涼：如果患者睡眠時未蓋好被子，或直接對著空調、風扇吹，就可能因局部受涼而出現睡覺時小腿抽筋。對此，患者應多蓋些被子，或避免睡覺時吹空調和風扇，日常要做好保暖工作，可使用熱水袋或熱毛巾熱敷小腿，并輕柔按摩小腿。

二、過度疲勞：患者白天進行大量體力活動或劇烈運動后，過度勞累的身體也會在睡覺時出現小腿抽筋現象。這時患者應對局部進行熱敷和按摩，隨后要多休息，讓身體有充足時間恢復，且避免再進行體力勞動。

三、缺鈣：當患者身體缺鈣時，同樣可能導致睡覺時小腿抽筋。這種情況下，患者平時應多食用含鈣食物，如豆漿、牛奶、魚肉、胡蘿卜、蝦皮等，也可在醫生指導下口服乳酸鈣顆粒、葡萄糖酸鈣片等藥物進行治療。

總之，睡覺時小腿抽筋可能由多種原因引起，需明確原因后采取相應的措施來改善。