肩周炎的康復方法包括藥物治療、物理治療、運動治療、康復訓練和手術治療等。治療時應在醫生指導下進行，遵循醫囑并注意肩部保暖和休息。

1.藥物治療

在醫生的指導下，使用非甾體類抗炎藥、鎮痛藥、肌松藥等緩解疼痛和炎癥。

2.物理治療

包括熱敷、冷敷、按摩、針灸、電療等，可以促進血液循環，緩解肌肉緊張，減輕疼痛。

3.運動治療

進行適當的肩部運動，如旋轉、拉伸、聳肩等，以增強肩部肌肉的力量和靈活性。

4.康復訓練

包括肩部肌肉的強化訓練、關節活動度的訓練、平衡訓練等，幫助恢復肩部的功能。

5.手術治療

如果肩周炎嚴重影響生活質量，可以考慮手術治療，但手術治療需要在醫生的評估后進行。

需要注意的是，肩周炎的康復需要一定的時間和耐心，患者在治療過程中應遵循醫生的建議，積極配合治療，同時注意肩部的保暖和休息，避免過度勞累和受傷。對于老年人、糖尿病患者等特殊人群，肩周炎的治療需要更加謹慎，應在醫生的指導下進行。