小孩子長期晚睡的危害問
2025年05月06日 15:15:27
病情描述:
小孩子長期晚睡的危害
醫生回答(1) 答
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通常來說,晚睡對孩子會造成如下傷害:生長發育速度減慢、抵抗力減弱、記憶力較差。
一、生長發育速度減慢:
1.晚上是生長激素大量分泌的時段,如果孩子長期晚睡導致睡眠不足,就可能使得生長激素分泌減少。而生長激素分泌一旦減少,必然會致使生長速度放慢。
2.晚睡還不利于孩子對鈣的吸收,這有可能引起骨骼發育遲緩,進而對孩子的生長發育產生不良影響。
二、抵抗力減弱:
晚睡不但對身體發育有影響,還會波及人體的抵抗能力。睡眠不足很可能導致抵抗力變弱,從而容易被病毒入侵。
三、記憶力較差:
晚睡會干擾孩子的睡眠質量,造成孩子睡眠嚴重不足,這對白天的學習極為不利,可能會出現白天困倦、注意力難以集中的情況,最終導致孩子記憶力變差。
總之,晚睡對孩子會帶來多方面的不良影響,家長應重視孩子的睡眠情況,保證孩子充足的睡眠時間和良好的睡眠質量。
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