產后手腕疼痛是否能自愈需根據具體原因來判斷。

一、可以自愈的情況：若手腕疼痛是因長期抱寶寶、提重物導致的輕度軟組織慢性勞損，那么通常在適當休息以及進行局部熱敷、按摩后可以自愈。

二、難以自愈的情況：

1.如果是產后女性照顧寶寶時未注意保暖，手腕著涼引發關節炎而導致局部關節疼痛，這種情況建議遵醫囑外用止痛膏治療，不可等待病情發展。

2.產后較勞累或因外傷引起三角軟骨損傷，此時需利用彈力繃帶、護腕等進行保護，同時局部外用非甾體類消炎鎮痛藥，如布洛芬乳膏等。

在不確定產后手腕疼痛原因時，應及時前往醫院就診，明確原因后進行相應治療，以防疼痛癥狀加重。總之，對于產后手腕疼痛，要明確原因，采取恰當的措施，避免延誤病情導致不良后果。