10個月寶寶在運動能力和語言能力方面有著較為顯著的發展。具體為：

一、運動能力：

1.站立行走：10個月的寶寶通常開始能夠扶著欄桿自行站立，甚至還能借助小推車來緩慢走動，其腿部力量和平衡能力在不斷提升。

2.手部動作：這一時期寶寶手部的功能有了明顯發展，拿東西不再是簡單地大把抓握，而是可以用手指進行對捏，這顯示出寶寶手部精細動作能力的進步。建議多給寶寶提供一些小玩具，來進一步鍛煉其手指的精細動作。

二、語言能力：

1.主觀表達：10個月的寶寶語言發育基本完善，說話逐漸開始有主觀意識，會用簡單的字眼來表達自己的意思。

2.語言理解與互動：寶寶還能夠理解某些語言，與外界有一定的互動，甚至可以配合完成某些動作，比如聽到“再見”時，會配合揮手表示再見，以及能夠理解打招呼的意思等。

總之，10個月寶寶在運動和語言方面都有著積極的發展表現，家長應關注并適當引導，以促進寶寶更好地成長。