一歲半寶寶的睡眠時間應該是多長時間問
2025年04月29日 19:57:41
病情描述:
一歲半寶寶的睡眠時間應該是多長時間
醫生回答(1) 答
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一歲半寶寶的睡眠時間并無明確標準。一歲半寶寶大腦皮質興奮性低,睡眠時間通常較長,在11-13個小時算正常。不過因每個寶寶身體狀況各異,睡眠時間長短也有差別。比如有的寶寶身體較好且好動,每日睡眠時間可能約11小時,而部分寶寶身體較虛弱且喜靜,其睡眠時間就會相對長些,可能達13小時。
一、通常一歲半寶寶以夜間睡眠為主,晚上7點入睡,次日早上7點左右起床,可保證約12個小時夜間睡眠,這有助于寶寶生長激素分泌,還能促進其身體和智力發育。白天也可適當安排半個小時到一個小時的午睡時間。
二、寶寶睡覺時有這些要點需注意:睡覺時應避免過于興奮,睡前切勿劇烈活動,要養成良好的生活習慣。此外,父母可定期記錄寶寶的身高、體重水平,若發現明顯偏離正常范圍,就需要及時進行兒保,查找原因并進行針對性治療。
總之,一歲半寶寶的睡眠時間有一定范圍,父母要關注其睡眠情況和相關要點,保障寶寶健康成長。
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