8個(gè)月寶寶的睡眠時(shí)間通常為13至15小時(shí)。不過(guò)因每個(gè)寶寶的發(fā)育情況各異，其睡眠時(shí)間也會(huì)有所不同，多數(shù)寶寶的睡眠時(shí)間在14小時(shí)左右，一般不能少于12小時(shí)，只要這種睡眠情況不對(duì)寶寶的正常發(fā)育造成不良影響，那通常都屬于正常現(xiàn)象。

一、8個(gè)月寶寶睡眠時(shí)間較短但精神狀態(tài)良好，體重正常增長(zhǎng)，也無(wú)其他異常，一般沒(méi)問(wèn)題。但若睡眠質(zhì)量差，可能會(huì)影響生長(zhǎng)發(fā)育，對(duì)此，家長(zhǎng)可這樣做：

1.營(yíng)造適合睡眠的環(huán)境，避免外界因素干擾。

2.晚上睡覺前避免寶寶進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)。

3.可以給寶寶播放些舒緩的輕音樂(lè)，或者講些兒歌、故事，以促進(jìn)寶寶睡眠。

二、8個(gè)月寶寶睡眠時(shí)間過(guò)長(zhǎng)，或出現(xiàn)陣發(fā)性哭鬧，可能是生病或疲勞過(guò)度等原因?qū)е碌氖人@時(shí)建議家長(zhǎng)帶寶寶去醫(yī)院檢查，明確病因，在醫(yī)生指導(dǎo)下進(jìn)行相應(yīng)治療或引導(dǎo)。

總之，8個(gè)月寶寶的睡眠時(shí)間有一定范圍，家長(zhǎng)要關(guān)注寶寶的睡眠情況，若有異常需及時(shí)采取相應(yīng)措施。