寶寶頭型睡扁了，家長可以通過調整睡姿、使用矯正頭盔等方法來改善。如果寶寶的頭型問題持續存在或伴有其他異常，應及時就醫。

1.調整睡姿

在寶寶清醒且有大人看護的情況下，讓寶寶嘗試趴著睡，但要注意確保寶寶的呼吸暢通。此外，也可以讓寶寶側臥或仰臥，但需要經常變換體位，避免長期保持一種睡姿。

2.使用矯正頭盔

如果寶寶的頭型問題比較嚴重，醫生可能會建議使用矯正頭盔。矯正頭盔需要根據寶寶的頭型進行定制，佩戴時要注意貼合度和舒適度，并按照醫生的建議進行調整。

3.及時就醫

如果寶寶的頭型問題持續存在或伴有其他異常，如眼睛斜視、頭部腫塊等，應及時就醫，以便進行進一步的檢查和治療。

需要注意的是，寶寶的頭型在1歲左右會逐漸穩定，家長不必過于擔心。在日常生活中，要注意給寶寶提供安全、舒適的睡眠環境，避免使用過高或過低的枕頭。同時，也要關注寶寶的營養均衡，促進其健康成長。