寶寶頭撞包后，家長可采取冷敷、抬高頭部、觀察癥狀、避免揉搓和熱敷等措施幫助消腫。

1.冷敷

在受傷后的24-48小時內，使用冰袋或冷毛巾敷在包上，每次15-20分鐘，每天數次。冷敷可以收縮血管，減少出血和腫脹。

2.抬高頭部

將寶寶的頭部抬高，高于心臟水平，有助于減輕腫脹。可以使用枕頭或墊子將頭部墊高。

3.觀察癥狀

密切觀察寶寶的情況，包括是否出現嘔吐、嗜睡、哭鬧不止、精神萎靡等異常癥狀。如果出現這些癥狀，應及時就醫。

4.避免揉搓

不要揉搓或按摩受傷的部位，以免加重腫脹和疼痛。

5.熱敷

在受傷48小時后，可以改為熱敷。用熱毛巾或熱水袋敷在包上，每次15-20分鐘，每天數次。熱敷可以促進血液循環，加速消腫。

需要注意的是，如果寶寶的包很大、很硬、或者出現了其他異常情況，或者經過以上處理后腫脹沒有明顯減輕，應及時就醫，讓醫生進行進一步的檢查和治療。