當寶寶吃撐時，可以通過按摩腹部、調整飲食、適當運動、服用藥物等方法來快速緩解。需要注意的是，給嬰兒喂食應遵循適量、漸進原則，如有特殊情況需在醫生指導下進行。

1.按摩腹部

讓寶寶仰臥，用食指和中指順時針按摩寶寶的腹部，促進腸胃蠕動，幫助消化。

2.調整飲食

適當減少寶寶的進食量，讓寶寶吃一些易消化的食物，如米粥、面條等。

3.適當運動

可以帶寶寶進行一些適量的運動，如散步、爬行等，促進腸胃蠕動。

4.服用藥物

如果寶寶吃撐的情況比較嚴重，可以在醫生的指導下服用一些促進消化的藥物。

需要注意的是，對于嬰兒來說，他們的消化系統尚未完全發育成熟，因此需要特別小心地處理。在給嬰兒喂食時，應該遵循適量、漸進的原則，避免過度喂食。如果寶寶出現嘔吐、腹瀉等癥狀，應該及時就醫。同時，如果寶寶有特殊的健康問題，如消化系統疾病或過敏等，應該在醫生的指導下進行喂食。