寶寶受涼后，可采取保暖、喝溫水、觀察體溫、保持空氣流通、避免再次受涼、飲食清淡等措施，如癥狀加重或出現異常應及時就醫，并注意日常護理。

1.注意保暖

給寶寶添加衣物，確保其身體溫暖，尤其是頭部、手部和腳部。

2.喝溫水

讓寶寶喝一些溫水，可以緩解喉嚨不適，防止脫水。

3.觀察體溫

密切關注寶寶的體溫變化，如有發熱，可采取適當的降溫措施。

4.保持室內空氣流通

保持室內空氣流通，新鮮的空氣對寶寶的健康有益。

5.避免再次受涼

在寶寶身體恢復期間，要避免再次讓其受涼，如避免吹風、洗澡等。

6.飲食清淡

給寶寶提供清淡易消化的食物，如米粥、面條等，避免食用油膩、刺激性食物。

以上措施可以幫助寶寶緩解受涼的不適，但如果寶寶癥狀持續加重或出現其他異常情況，應及時就醫。同時，在日常生活中，要注意給寶寶提供適當的護理和照顧，增強其免疫力，預防疾病的發生。