一歲寶寶缺鋅會有生長發(fā)育緩慢、免疫力降低、頭發(fā)枯黃稀疏等狀況，要及時給寶寶補鋅，可從飲食補充和藥物補充著手，具體如下。

一、飲食補充：

1.動物性食物：可讓寶寶多吃肉類、魚類、蛋類等，這些食物富含鋅元素。

2.干果類食物：比如核桃、花生、芝麻等食物，也能起到一定補鋅作用。

此外，一定要幫助寶寶戒除挑食、偏食的不良飲食習慣。

二、藥物補充：

1.如果寶寶缺鋅嚴重，可在醫(yī)生指導(dǎo)下使用葡萄糖酸鈣鋅口服溶液、甘草鋅顆粒等藥物進行補充。

2.具體的使用方法和療程需咨詢醫(yī)生，切不可家長自行盲目給寶寶濫用藥品。

建議家長日常多帶寶寶進行戶外運動，讓寶寶養(yǎng)成良好的飲食、作息習慣，這樣才更利于寶寶生長發(fā)育。

本文闡述了一歲寶寶缺鋅的癥狀以及飲食補充和藥物補充的具體做法，強調(diào)了要在醫(yī)生指導(dǎo)下進行藥物補充，同時要培養(yǎng)寶寶良好的生活習慣以促進其生長發(fā)育。