寶寶補充DHA的最佳時間是早餐后或午餐后，因為此時更易吸收和利用，且不會影響睡眠。具體劑量應根據個體情況確定，飲食也應多樣化。

寶寶補充DHA的最佳時間是在早餐后或午餐后，具體原因如下：

DHA是一種不飽和脂肪酸，在早餐或午餐后食用，可以在人體中更好地被吸收和利用，從而發揮其最大的功效。

早餐和午餐后，寶寶的身體處于消化和吸收營養物質的狀態，此時補充DHA，可以提高其吸收率和利用率。

如果在晚上或睡前補充DHA，可能會影響寶寶的睡眠質量，因為DHA具有一定的興奮作用。

需要注意的是，寶寶補充DHA的劑量應該根據其年齡、體重和健康狀況等因素來確定。同時，寶寶的飲食也應該多樣化，包括富含DHA的食物，如魚類、藻類、蛋黃等。如果寶寶有特殊的健康問題或飲食限制，建議在醫生或營養師的指導下進行補充。