寶寶喝酸奶一般在飯后比較好，但要適量。酸奶由鮮牛奶經巴氏殺菌和添加益菌發酵而成，含多種營養成分，飯后喝可滿足機體能量需求，其益生菌可促進胃腸蠕動，利于食物消化吸收，但寶寶胃腸未發育成熟，喝太多可能消化不良。

一、酸奶的制作：酸奶主要是通過鮮牛奶經過巴氏殺菌后再添加益菌發酵而得來。

二、酸奶的營養：含有蛋白質、礦物質、脂肪、維生素等豐富的營養成分。

三、飯后喝酸奶的好處：能夠滿足機體所需要的能量，而且其中的益生菌還能促進胃腸道蠕動，對于食物的消化和吸收非常有利。

四、飲用注意事項：寶寶的胃腸還未發育成熟，所以喝酸奶要適當，如果飲用太多可能會引發消化不良等不良癥狀，從而對身體健康產生不利影響。

總之，寶寶喝酸奶應選擇飯后，同時要注意適量，這樣既能獲得酸奶帶來的益處，又能避免可能產生的不良影響。