10個月嬰兒吃什么油好問
2025年04月29日 21:18:32
病情描述:
10個月嬰兒吃什么油好
醫生回答(1) 答
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10個月嬰兒可選的油有核桃油、亞麻籽油和特級初榨橄欖油,它們富含嬰兒大腦和視網膜發育所需的營養成分,添加時應遵循循序漸進原則,注意選擇優質食用油并妥善保存。
10個月嬰兒可以選擇的油有:
1.核桃油
富含亞麻酸、磷脂等營養成分,對嬰兒的大腦和視網膜發育有益。
2.亞麻籽油
富含α-亞麻酸,在體內可轉化為DHA,對嬰兒的智力和視力發育很重要。
3.特級初榨橄欖油
含有豐富的油酸,有助于嬰兒的消化吸收,還含有角鯊烯、多酚等抗氧化物質,對嬰兒的健康有益。
需要注意的是,給嬰兒添加食用油時,應遵循循序漸進的原則,從少量開始,逐漸增加用量和種類。同時,應選擇優質的食用油,并注意保存方式,避免食用油受到污染或變質。
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