枸杞雖滋補，但并非人人適宜。感冒發燒、炎癥、高血壓、糖尿病患者以及胃腸不好者需避免食用枸杞，以免加重病情或引起不適。

1.感冒發燒者

枸杞屬于滋補中藥材，會助熱生濕，加重感冒發燒的病情，因此這類人群應避免食用。

2.炎癥患者

枸杞溫熱身體的效果相當強，正在感冒發燒、身體有炎癥、腹瀉的人最好不要吃。

3.高血壓、糖尿病患者

枸杞的含糖量比較高，高血壓、糖尿病患者食用后可能會導致血糖、血壓升高，加重病情。

4.胃腸不好者

胃腸不好的人食用枸杞后，可能會出現消化不良、胃悶吐酸等癥狀，建議這類人群謹慎食用。