3個(gè)月寶寶缺鈣的改善方式主要有藥物補(bǔ)充和飲食補(bǔ)充，具體如下：

一、藥物補(bǔ)充：

1.3個(gè)月寶寶可前往正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行微量元素檢查，若確定缺鈣，可在醫(yī)生指導(dǎo)下口服碳酸鈣、葡萄糖酸鈣、硫酸鈣等進(jìn)行補(bǔ)鈣。這些鈣劑各有特點(diǎn)，碳酸鈣含鈣量高，葡萄糖酸鈣吸收較好，硫酸鈣性質(zhì)穩(wěn)定。醫(yī)生會(huì)根據(jù)寶寶的具體情況選擇合適的鈣劑。

二、飲食補(bǔ)充：

1.3個(gè)月寶寶還可通過日常飲食來補(bǔ)鈣，可適當(dāng)讓寶寶多食用一些鈣含量豐富的食物，如白菜含有一定的鈣質(zhì)，蘋果、香蕉等水果也有少量的鈣，蝦皮、海帶、黃豆等的鈣含量相對(duì)較高。

2.此外，平時(shí)生活中要多帶寶寶去戶外曬太陽，這有助于鈣質(zhì)的吸收，同時(shí)也能增強(qiáng)寶寶的抵抗力。但要注意做好防護(hù)，避免陽光直射寶寶眼睛和皮膚曬傷。

總之，對(duì)于3個(gè)月寶寶缺鈣的情況，可綜合采用藥物補(bǔ)充和飲食補(bǔ)充的方式，同時(shí)要注意觀察寶寶的反應(yīng)和身體狀況，如有異常應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。