熱水泡腳可以去濕氣，但要注意水溫、時間，以及一些禁忌人群。同時，還可以加入一些中藥來增強祛濕效果。如果體內濕氣較重，建議在醫生的指導下進行調理。

用熱水泡腳能刺激足部的穴位、反射區和經絡，促進身體的血液循環，加速新陳代謝，幫助排出體內的濕氣。同時，泡腳還可以緩解疲勞、改善睡眠質量。

需要注意的是，糖尿病患者、心腦血管疾病患者、腳氣患者、腳部皮膚有傷口或炎癥的人不適合泡腳。另外，泡腳的水溫不宜過高，時間不宜過長，一般控制在15-30分鐘左右。

在泡腳時，可以加入一些具有祛濕效果的中藥，如艾葉、花椒、生姜等，以增強祛濕的效果。同時，泡腳后要及時擦干腳部，穿上襪子保暖，避免著涼。

總之，熱水泡腳是一種簡單而有效的去濕氣方法，但需要注意使用方法和禁忌人群，以確保安全有效。如果體內濕氣較重，建議在醫生的指導下進行調理。