純牛奶上火的嗎問(wèn)
純牛奶上火的嗎
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閔存云主任醫(yī)師
廣東省人民醫(yī)院 向他提問(wèn)
純牛奶一般不會(huì)上火,適量飲用純牛奶對(duì)身體有益,但乳糖不耐受者或有減肥需求的人群應(yīng)控制飲用量,且純牛奶不能代替藥物,身體不適應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
純牛奶一般不會(huì)上火,但也不建議過(guò)多飲用,可能會(huì)導(dǎo)致腹脹、腹痛等不適。
純牛奶是一種營(yíng)養(yǎng)豐富的飲品,含有蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、維生素和礦物質(zhì)等營(yíng)養(yǎng)成分。從西醫(yī)“營(yíng)養(yǎng)學(xué)”的角度來(lái)看,純牛奶中的蛋白質(zhì)和鈣等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)有助于維持身體正常的生理功能,對(duì)身體健康有一定的益處。
需要注意的是,有些人可能對(duì)純牛奶中的乳糖不耐受,飲用后可能會(huì)出現(xiàn)腹脹、腹痛、腹瀉等不適癥狀。此外,純牛奶中含有一定的脂肪,過(guò)量飲用可能會(huì)導(dǎo)致體重增加。
因此,一般人群可以適量飲用純牛奶,但對(duì)于乳糖不耐受者或有減肥需求的人群,應(yīng)控制純牛奶的飲用量。同時(shí),純牛奶也不能代替藥物,如果身體出現(xiàn)不適,應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。
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