寶寶過度喂養可通過以下方法緩解：減少喂養次數、增加活動量、按摩腹部，平時也要注意避免過度喂養。具體如下：

一、減少喂養次數：

1.母乳喂養：要減少喂養次數和量。

2.奶粉喂養：需減少奶粉量。通過飲食控制，通常能緩解過度喂養狀況。

二、增加活動量：鼓勵寶寶加強運動，增加自身活動。可讓寶寶做些小游戲，運動過程中能使肚子里食物慢慢消化，消耗身體里能量物質，從而減輕過度喂養帶來的不適癥狀。

三、按摩腹部：過度喂養可能導致寶寶腹脹，此時可輕輕按摩寶寶腹部，促進腸胃蠕動，幫助消化。

寶寶喂養的注意事項為：平時要避免過度喂養，喂養時控制量且注意規律，減少夜間喂奶次數，喂養量既不能過多也不能過少，喂養后要注意給寶寶順氣，以防吐奶。

總之，要關注寶寶喂養情況，正確處理過度喂養，并做好日常喂養的合理安排。