舌苔白厚可能是由多種原因引起的，可通過調整飲食、注意口腔衛生、多喝水、避免過度用藥、就醫治療等方法緩解。

1.調整飲食

減少食用油膩、辛辣、生冷等食物，多吃清淡易消化的食物，如蔬菜、水果、粥等。

2.注意口腔衛生

保持口腔清潔，定期刷牙、使用牙線和漱口水。

3.多喝水

保持身體水分充足，有助于緩解舌苔白厚。

4.避免過度用藥

某些藥物可能會導致舌苔白厚，如抗生素等。如果需要用藥，應遵醫囑使用。

5.就醫治療

如果舌苔白厚伴有其他癥狀，如口臭、食欲不振、腹脹等，可能是身體出現了問題，需要及時就醫治療。

舌苔白厚可能是由多種原因引起的，需要根據具體情況采取相應的措施。如果癥狀持續不緩解或伴有其他不適，應及時就醫。同時，保持良好的生活習慣和飲食習慣，有助于預防舌苔白厚的發生。