夏季養心的正確方法包括以下幾點：

1.飲食清淡

多吃新鮮蔬菜、水果，少吃肥膩、辛辣食物。

2.作息規律

保證充足的睡眠，避免過度勞累。

3.適量運動

可選擇散步、慢跑、太極拳等運動方式，但要避免在高溫時段進行劇烈運動。

4.調節情緒

保持心情愉悅，避免緊張、焦慮等不良情緒。

5.注意補水

及時補充水分，避免因出汗過多導致脫水。

6.按摩養心

按摩內關穴、膻中穴等穴位，可起到養心安神的作用。

7.食療養心

可食用一些養心的食物，如蓮子、百合、桂圓等。

8.定期體檢

定期進行體檢，及時發現和治療心臟疾病。

總之，夏季養心需要從多方面入手，保持良好的生活習慣和心態，才能有效保護心臟健康。