激素肥胖能瘦下來嗎問
激素肥胖能瘦下來嗎
-
-
黎慧清副主任醫(yī)師
華中科技大學同濟醫(yī)學院附屬協(xié)和醫(yī)院 向他提問
通常情況下,打激素胖了以后有瘦下來的可能。以下是具體分析:
一、長胖原因:
1.激素類藥物常見副作用之一是使人長胖,激素使用后會讓人體食欲改善,導致攝入熱量增加,即便控制食物攝入量也會比平時高。
2.打激素還會影響體內新陳代謝,進而引發(fā)長胖。
二、瘦下來的情況:
通常停止應用激素一個月左右,當機體代謝平衡后,通過一些方式調理能慢慢變瘦,比如:
1.鍛煉:可進行游泳、慢跑、跳繩等有氧運動,在運動過程中燃燒脂肪以達到瘦身效果,同時還能強身健體、提高自身免疫力。
2.調整飲食:避免食用高熱量、高脂肪食物,減少主食攝入,多吃富含維生素、纖維素的蔬菜、水果,如芹菜、紅薯、獼猴桃等,有利于促進胃腸蠕動。同時多喝水,促進機體新陳代謝,利于脂肪消耗。
總之,打激素后胖了不用過于擔心,通過合理的方式是有可能恢復正常體重的。
本文由江蘇民福康科技股份有限公司主持創(chuàng)作,著作權屬于江蘇民福康科技股份有限公司。未經許可,不得轉載。
-
-
高血糖能吃紅薯嗎
高血糖患者在飲食上是格外注意的,如果不注意飲食,...
- 傳說中的抗癌食物 真的存在嗎
- 5類人不宜常吃雞蛋 尤其是這種人
- 肚臍的泥摳不得 摳著摳著就有大問
- 一份簡單早餐背后的殺機
- 胃不好應該多吃面條 真的假的