一般來說，寶寶6個月可坐腰凳，6個月前不建議坐。具體內容如下：

一、通常而言，寶寶在6個月之前，其頸椎、肌肉等器官尚未發育完全，如果此時讓寶寶坐腰凳，很可能會對寶寶的頸椎、肌肉造成損害。而寶寶6個月之后，頸椎、肌肉等器官的發育相對良好，此時坐腰凳通常不會給寶寶帶來不良影響，同時還能幫助家長減輕負擔，所以一般情況下寶寶6個月時可以坐腰凳，6個月以前則不建議坐腰凳。

二、當寶寶坐腰凳時，家長可以讓寶寶的臉面向外邊，這樣寶寶能看到更多的景色，從而讓寶寶更有安全感。同時，家長一定要隨時留意觀察寶寶的狀態，以防發生危險情況。

總之，要根據寶寶的具體發育情況來決定何時讓其坐腰凳，并且在寶寶坐腰凳時家長要做好相應的照顧和觀察。