拉肚子時(shí)適宜食用一些清淡、易消化的食物，比如小米粥、山藥粥、南瓜粥等，若癥狀嚴(yán)重則需在醫(yī)生指導(dǎo)下用藥治療。

一、小米粥：

小米粥是非常好的養(yǎng)胃、開(kāi)胃、消食食品，對(duì)胃也有養(yǎng)護(hù)作用。小米含有多種維生素、脂肪、碳水化合物、氨基酸以及胡蘿卜素等，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值極高。患者拉肚子時(shí)多食用小米粥，不但能補(bǔ)充各種所需營(yíng)養(yǎng)成分，還能起到養(yǎng)護(hù)腸胃的效果。

二、山藥粥：

山藥屬于藥食同源之物，入藥具有健脾止瀉的功效，對(duì)脾胃虛弱、食欲不振的患者有一定輔助作用。拉肚子患者喝山藥粥能有效緩解癥狀，還可幫助調(diào)理脾胃功能。

三、南瓜粥：

南瓜富含蛋白質(zhì)、淀粉等營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，且是較容易消化的食物。拉肚子時(shí)喝些南瓜粥，既能補(bǔ)充流失的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，又不會(huì)加重病情。

若患者拉肚子癥狀嚴(yán)重，應(yīng)前往正規(guī)醫(yī)院就診，并在醫(yī)生指導(dǎo)下服用如雙歧桿菌活菌膠囊、蒙脫石散等藥物進(jìn)行治療。

總之，拉肚子時(shí)要注意飲食選擇，嚴(yán)重時(shí)及時(shí)就醫(yī)治療。