快速排便可通過如下方法：

一、大量飲水，確保每日飲水量達到1500毫升以上。在日常生活中要注重多喝水，早晨起來飲用一杯水，這對排便和清洗腸胃很有益處。

二、改善飲食習慣，可多食用富含較多膳食纖維的蔬菜水果，像是香蕉、麥麩、芹菜、油麥菜、菠菜等，同時還能進食蜂蜜水等具有潤腸通便作用的食物。

三、可以遵醫囑服用相關藥物，包含以下幾類：

1.增強胃腸蠕動的藥物，如莫沙必利類藥物；

2.幫助排便的滲透性瀉劑，如乳果糖類藥物；

3.新型藥物，如便塞停、利那洛肽等是治療便秘性腸易激綜合征的優選藥物；

4.局部通便藥物，如開塞露等，可起到潤滑作用。

此外，中成藥也能夠助力快速排便，例如常用的六味能消膠囊、蓯蓉通便口服液等。這些藥物均能增強消化道的蠕動或者起到潤滑作用，進而促進快速排便。

以上介紹了多種促進快速排便的方法，包括多喝水、改善飲食以及合理使用藥物等，大家可根據自身實際情況選擇合適的方式來改善排便狀況。