糖尿病人吃什么好什么不能吃問
2025年04月21日 10:07:33
病情描述:
糖尿病人吃什么好什么不能吃
醫生回答(1) 答
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糖尿病患者在飲食方面有能吃和不能吃的食物。能吃的包括豆制品類和奶制品類,不能吃的有甜食和高脂食品。
一、糖尿病能吃的食物
1.豆制品類
像黃豆、豆腐、豆皮等,這些食物富含蛋白質、鈣質以及膳食纖維等營養成分,其含糖量較低,還能帶來一定飽腹感。
2.奶制品類
例如牛奶、酸奶,其中含有人體所需的鈣質、維生素D等,能有效補充身體營養,且不會導致血糖升高。
二、糖尿病不能吃的食物
1.甜食
像是奶油蛋糕、巧克力、麥芽糖等,這類食物糖分含量較多,糖尿病患者如果過多食用,容易導致血糖升高,對病情恢復不利。
2.高脂食品
比如花生、瓜子、堅果等,這些食物屬于高熱量、高脂肪食品,糖尿病患者若經常大量食用,容易增加體重,不利于血糖的控制。
總之,糖尿病患者要清楚了解哪些食物適合自己吃,哪些食物應避免,以便更好地控制病情和保持健康。
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