糖尿病人可以吃榴蓮嗎問
糖尿病人可以吃榴蓮嗎
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余學(xué)鋒主任醫(yī)師
華中科技大學(xué)同濟(jì)醫(yī)學(xué)院附屬同濟(jì)醫(yī)院 向他提問
糖尿病患者可以吃榴蓮,但需謹(jǐn)慎,應(yīng)控制攝入量、選擇合適的時間、搭配其他食物,并密切監(jiān)測血糖變化。
糖尿病人可以吃榴蓮,但需謹(jǐn)慎。榴蓮是一種高熱量、高糖分的水果,每100克榴蓮中含有27克糖。糖尿病患者在血糖控制穩(wěn)定的情況下,可以適量食用榴蓮,但需注意以下幾點:
1.控制攝入量
糖尿病患者應(yīng)將榴蓮的熱量計入每日總熱量攝入中,建議每天食用不超過100克。
2.選擇合適的時間
榴蓮的升糖指數(shù)較高,建議在兩餐之間或運動后食用,避免在餐后立即食用。
3.搭配其他食物
糖尿病患者在食用榴蓮時,應(yīng)搭配其他食物,如蔬菜、粗糧等,以減緩血糖上升的速度。
4.監(jiān)測血糖
糖尿病患者在食用榴蓮后,應(yīng)密切監(jiān)測血糖變化,如有必要,可適當(dāng)調(diào)整藥物或胰島素的劑量。
總之,糖尿病患者可以吃榴蓮,但需謹(jǐn)慎,建議在醫(yī)生或營養(yǎng)師的指導(dǎo)下進(jìn)行。
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