拉肚子時(shí)可根據(jù)具體情況適量飲用酸奶，嚴(yán)重者應(yīng)就醫(yī)治療，乳糖不耐受者避免飲用。

拉肚子時(shí)可以根據(jù)具體情況適量飲用酸奶。

酸奶富含益生菌，有助于調(diào)節(jié)腸道菌群，改善腸道微生態(tài)。對(duì)于輕度拉肚子或由腸道功能紊亂引起的拉肚子，適量飲用酸奶可能有一定益處。益生菌可以抑制有害菌的生長，緩解腹瀉癥狀。

然而，對(duì)于嚴(yán)重的拉肚子，如感染性腹瀉或伴有其他嚴(yán)重癥狀的情況，酸奶可能不是最佳選擇。在這種情況下，應(yīng)首先就醫(yī)，遵循醫(yī)生的建議進(jìn)行治療。

此外，乳糖不耐受的人在拉肚子時(shí)應(yīng)避免飲用酸奶或選擇低乳糖酸奶。因?yàn)樗崮讨泻腥樘?，可能?huì)加重乳糖不耐受的癥狀。

如果對(duì)某種食物或成分存在疑慮，最好咨詢醫(yī)生或?qū)I(yè)的營養(yǎng)師的建議。同時(shí)，拉肚子期間還應(yīng)注意補(bǔ)充足夠的水分和電解質(zhì)，以防止脫水。