頸椎病變引起頭暈頭疼可采取糾正生活習慣、物理治療、藥物治療、手術治療等方法緩解，早診斷早治療很重要。

1.糾正生活習慣

保持良好的姿勢，避免長時間低頭或仰頭；選擇合適的枕頭，高度以仰臥時與自己的拳頭高度相等為宜；避免頸部受傷和受涼。

2.物理治療

熱敷、按摩、牽引等物理治療可以緩解頸部肌肉緊張，改善血液循環，減輕癥狀。

3.藥物治療

如果疼痛明顯，可以使用非甾體類抗炎藥、肌肉松弛劑等緩解疼痛。如果頭暈嚴重，可以使用擴張血管的藥物。

4.手術治療

如果保守治療無效，或者癥狀嚴重影響生活和工作，可以考慮手術治療。

需要注意的是，對于頸椎病變引起的頭暈頭疼，早期診斷和治療非常重要。如果癥狀持續不緩解或加重，應及時就醫，以免延誤病情。此外，老年人、高血壓、糖尿病等患者，如果出現頭暈頭疼癥狀，應首先排除腦血管病變，以免漏診。