髕骨位于膝關(guān)節(jié)前方，是人體內(nèi)最大的籽骨，主要作用是增加股四頭肌的力臂，協(xié)助伸直膝關(guān)節(jié)，并可保護(hù)膝關(guān)節(jié)。此外，它與膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性和運(yùn)動(dòng)功能密切相關(guān)。日常生活中，應(yīng)注意保護(hù)髕骨，避免過(guò)度使用或受傷。

此外，髕骨還與膝關(guān)節(jié)的穩(wěn)定性和運(yùn)動(dòng)功能密切相關(guān)。當(dāng)膝關(guān)節(jié)屈伸時(shí)，髕骨在股骨髁間槽內(nèi)上下滑動(dòng)，起到穩(wěn)定膝關(guān)節(jié)、傳遞股四頭肌力量的作用。如果髕骨的位置、形態(tài)或運(yùn)動(dòng)功能異常，可能會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)疼痛、腫脹、無(wú)力等癥狀，影響膝關(guān)節(jié)的正常功能。

需要注意的是，髕骨的健康對(duì)于膝關(guān)節(jié)的整體健康至關(guān)重要。在日常生活中，應(yīng)注意保護(hù)髕骨，避免過(guò)度使用或受傷。例如，在進(jìn)行劇烈運(yùn)動(dòng)前，應(yīng)進(jìn)行充分的熱身活動(dòng)；避免長(zhǎng)時(shí)間下蹲或跪著；控制體重，減輕膝關(guān)節(jié)的負(fù)擔(dān)等。如果出現(xiàn)膝關(guān)節(jié)疼痛、腫脹等不適癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)，以便早期診斷和治療。