鈣片和液體鈣一般情況下并無好壞之分，只是劑型不同，效果一樣，患者應根據自身情況在醫生指導下選擇。

一、鈣片和液體鈣只是劑型差異：

1.鈣片通常為片制劑。

2.液體鈣通常為液體制劑。

二、藥效相同但適用人群有別：

1.鈣片對于胃腸功能較強的患者吸收速度較好。

2.液體鈣對大多數人群來說比較好吸收。

患者選擇補鈣藥物時要結合自身情況，由醫生選擇合適藥物對癥治療，不可私自服用以免造成身體負擔影響健康。患者在日常生活中還可多食用富含鈣元素的食物，如牛奶、雞蛋、牛肉、豆制品等，也可適當進行運動，幫助機體吸收鈣元素。

總之，在選擇鈣片或液體鈣時要綜合考慮多方面因素，同時注意通過飲食和運動來輔助補鈣。