兩個膝蓋痛可能與著涼、滑膜炎和膝關(guān)節(jié)退行性病變這幾種情況有關(guān)。

一、著涼：如果平時長時間處于寒冷的環(huán)境中，卻沒有做好身體的保暖措施，那么膝關(guān)節(jié)部位就容易受涼受寒，這會致使肌肉出現(xiàn)緊張和痙攣的狀況，進而導(dǎo)致膝蓋疼痛現(xiàn)象的產(chǎn)生。

二、滑膜炎：滑膜炎的形成通常和創(chuàng)傷、風(fēng)濕類疾病以及關(guān)節(jié)退行性變等因素相關(guān)。其容易引起關(guān)節(jié)內(nèi)出現(xiàn)積液，不但會有膝關(guān)節(jié)疼痛的表現(xiàn)，還往往伴有腫脹感。

三、膝關(guān)節(jié)退行性病變：倘若膝關(guān)節(jié)的部位存在炎癥、感染、結(jié)合以及腫瘤等情形，可能會使膝關(guān)節(jié)的屈伸活動受到限制，從而容易引發(fā)膝蓋疼痛。

總結(jié)來說，當(dāng)出現(xiàn)兩個膝蓋痛時，可能是上述這些原因?qū)е碌模枰鶕?jù)具體情況進行分析和診斷。