膝蓋上下樓疼應盡快就醫檢查以明確病因并對癥治療，常見病因有半月板損傷、髕骨軟化癥和骨性關節炎。

一、半月板損傷：

1.治療方式多樣，如可采用冰敷、加壓包扎、膝關節穿刺抽液等，也可利用膝關節石膏、支具外固定來固定膝關節，從而減輕腫脹與疼痛感。

2.當疼痛較為嚴重時，需遵醫囑口服塞來昔布、雙氯芬酸等鎮痛消炎藥以減輕炎癥、緩解疼痛。

二、髕骨軟化癥：

1.患者需多注意休息，可通過濕熱敷、冷敷、理療等方法緩解頭痛。

2.必要時可遵醫囑服用布洛芬、塞來昔布、硫酸氨基葡萄糖等藥物來治療疾病。

三、骨性關節炎：

1.患者可借助針灸、按摩、熱療、紅外光照等物理方法促進局部血液循環以保養關節。

2.必要時可遵醫囑口服硫酸氨基葡萄糖、氨糖軟骨素、塞來昔布等藥物進行治療。

總之，當膝蓋出現上下樓疼的情況時，要及時明確具體病因，然后根據不同病因采取相應的治療措施，以緩解疼痛和改善病情。