跑步膝蓋疼可通過物理療法與口服藥物來緩解。其出現(xiàn)原因可能為生理性因素，也可能是病理性因素，比如膝關(guān)節(jié)炎、缺鈣等。

一、生理性因素：

跑步膝蓋疼或許是運(yùn)動(dòng)量過大或跑步姿勢(shì)不規(guī)范導(dǎo)致。這時(shí)患者需適度休息，還可對(duì)膝蓋進(jìn)行按摩、熱敷等物理療法，有助于疼痛緩解，通常休息一段時(shí)間后疼痛癥狀可消失。

二、病理性因素：

1.膝關(guān)節(jié)炎：

會(huì)使患者有關(guān)節(jié)疼痛、紅腫及僵硬等表現(xiàn)，進(jìn)而引起跑步膝蓋疼，嚴(yán)重時(shí)還可能導(dǎo)致關(guān)節(jié)功能障礙。可在醫(yī)生指導(dǎo)下服用非甾體類抗炎藥物，如雙氯芬酸鈉緩釋片、布洛芬緩釋膠囊等，能起到消炎止痛的效果。

2.缺鈣：

若患者平時(shí)鈣攝入量不足，可能會(huì)導(dǎo)致身體缺鈣，除跑步膝蓋疼外，還伴有身體無力、盜汗等癥狀。需遵醫(yī)囑服用補(bǔ)鈣藥物，如葡萄糖酸鈣口服溶液、碳酸鈣D3片等。

總之，患者平時(shí)要注意休息，避免劇烈運(yùn)動(dòng)，以防膝蓋疼癥狀加重。