治療椎間盤突出的方法有休息、物理治療、藥物治療、手術治療等。

1.休息

在急性發作期，患者需要臥床休息，以減輕椎間盤的壓力。

2.物理治療

包括熱敷、冷敷、按摩、牽引等，可以緩解疼痛和肌肉緊張。

3.藥物治療

如布洛芬、阿司匹林等，可以緩解疼痛和炎癥。

4.手術治療

微創手術如椎間孔鏡下髓核摘除術、射頻消融術等，具有創傷小、恢復快的優點。傳統手術如開窗髓核摘除術、植骨融合內固定術等，適用于病情較為嚴重的患者。

除了上述治療方法外，患者還可以采取一些自我管理措施，如保持良好的姿勢、加強腰部肌肉鍛煉、控制體重等，有利于緩解癥狀和預防復發。