嬰兒趴著睡覺既有好處也有弊端。好處方面：一、嬰兒趴著睡覺可模擬其在媽媽子宮里屈曲蜷縮成趴著的狀態，此時嬰兒最具安全感，能使睡眠質量大幅提高。二、嬰兒腹部不適如腹脹、腹痛時，趴著睡能讓腹肌處于不緊張狀態，還能有效緩解腹脹，幫助排氣。三、嬰兒上呼吸道感染鼻塞時，趴著睡能有效緩解鼻塞，但要注意讓其口鼻暴露在空氣中，防止被被褥、枕頭堵塞導致窒息意外。弊端方面：嬰兒趴著睡覺時間過長易導致呼吸困難或呼吸異常。所以建議趴著睡覺時間不要過長，且盡量在白天，以便監測嬰兒呼吸狀況，避免因趴著睡造成肺部或呼吸道出現梗阻而引發危險事件。

總之，嬰兒趴著睡覺有其特定的好處和需要注意的地方，家長要根據實際情況合理安排。