兒童不能喝蘇打水，以免影響鈣吸收、增加腎臟負(fù)擔(dān)、影響食欲、導(dǎo)致齲齒、引發(fā)肥胖。家長(zhǎng)應(yīng)讓孩子養(yǎng)成良好飲水習(xí)慣，多喝白開水，少喝飲料。

1.影響鈣吸收

蘇打水中含有磷酸鹽，會(huì)影響鈣的吸收，導(dǎo)致兒童骨骼發(fā)育不良。

2.增加腎臟負(fù)擔(dān)

蘇打水含有大量的糖分和添加劑，兒童飲用后會(huì)增加腎臟的負(fù)擔(dān)，不利于身體健康。

3.影響食欲

蘇打水口感較好，兒童飲用后會(huì)影響食欲，導(dǎo)致正餐攝入不足，影響營(yíng)養(yǎng)均衡。

4.導(dǎo)致齲齒

蘇打水中的糖分容易滋生細(xì)菌，導(dǎo)致齲齒。

5.引發(fā)肥胖

蘇打水中的糖分和添加劑含量較高，兒童飲用后容易引發(fā)肥胖。

綜上所述，兒童不能喝蘇打水。家長(zhǎng)應(yīng)該讓孩子養(yǎng)成良好的飲水習(xí)慣，多喝白開水，少喝飲料。