月經(jīng)量少可通過以下方法進(jìn)行調(diào)理：

一、調(diào)整飲食

若女性較為瘦弱且子宮較小，可能有月經(jīng)量少表現(xiàn)，不過要是月經(jīng)周期規(guī)律且身體處于健康狀態(tài)，這屬于正常情況。此時可調(diào)整飲食，多吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物，像牛奶、雞蛋、瘦肉等，以此增強(qiáng)體質(zhì)。

二、養(yǎng)成良好生活習(xí)慣

平常要養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，做到作息規(guī)律，早睡早起，避免熬夜，保持愉悅心情，適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動等，以防引起內(nèi)分泌紊亂。

三、病因治療

對于由某些婦科疾病如宮腔黏連、卵巢疾病、內(nèi)膜病變等導(dǎo)致的月經(jīng)量少，需到醫(yī)院就診并進(jìn)行病因治療，例如施行宮腔粘連松解術(shù)、采用藥物調(diào)整內(nèi)分泌功能等。當(dāng)出現(xiàn)月經(jīng)量少現(xiàn)象，若排除生理性因素，應(yīng)及時就醫(yī)診治，以免延誤病情。

總之，對于月經(jīng)量少的情況，要根據(jù)具體情況采取合適的調(diào)理方法或治療措施。