骨頭在晚上時常感覺癢，這有著諸多原因。一是睡眠不足引發內分泌失調，對此需及時醫治。二是體內缺鈣導致，應及時補鈣。

一、內分泌失調：導致內分泌失調的因素眾多，睡眠不足是常見的一種。若睡眠不足，就可能出現這種狀況，所以當內分泌失調時，應采取保守治療手段，同時一定要養成良好的睡眠習慣，切勿熬夜。

二、缺少鈣元素：體內缺鈣時，很容易有骨頭癢的情況發生。必要時可進行微量元素檢測，若確實缺鈣就應及時補充，比如平時多吃些含鈣豐富的食物，必要時也可在醫生指導下服用鈣劑或鈣片。

建議在生活中養成良好習慣，不僅要注重睡眠，還要留意飲食，平時也應多參加體育鍛煉。

總之，了解骨頭晚上癢的原因并采取相應措施，同時保持良好生活習慣，對身體健康很重要。