孕期有些人會出現坐骨神經痛，不排除部分孕婦在孕前本身就有腰椎疾病壓迫坐骨神經，只是癥狀較輕不明顯。懷孕后隨著胎兒增大，腹部壓力不斷增大，脊柱承受的壓力也越來越大，從而導致坐骨神經痛加重。

一、緩解方法：

1.非藥物療法：

(1)適當活動，避免久坐或久站，必要時可適當臥床，這樣能使神經壓迫得到一定緩解，水腫也會減輕，有利于疼痛的緩解。

(2)可以局部進行熱敷。

(3)在保證安全的前提下，可在腰部或腿部進行手法輕柔的推拿或針灸。采用非藥物療法較為安全，應盡量減少吃藥。

總之，對于孕期的坐骨神經痛，要注意多采用非藥物的方式來緩解，同時密切關注自身狀況，若疼痛持續加重或出現其他異常情況，應及時就醫尋求專業幫助。