腰肌勞損可通過多種方法治療，包括一般治療、藥物治療、物理治療。

一、一般治療：

對于腰肌勞損患者而言，平時一定要避免從事重體力勞動，同時也要避免長時間久坐、久站。此外，需做好腰部保暖工作，以防腰部肌肉組織受涼，這樣才利于腰肌勞損的恢復。

二、藥物治療：

患者可在醫生指導下服用非甾體抗炎藥物，例如塞來昔布膠囊、美洛昔康膠囊、依托考昔片等，這些藥物能減輕炎癥反應，進而緩解局部肌肉組織的疼痛癥狀。

三、物理治療：

腰肌勞損患者還可采用物理治療手段，常用的方法有熱敷、按摩、推拿等。通過這些方法能促進局部血液循環，消除局部炎癥反應，有助于勞損的肌肉逐漸恢復正常狀態。

總之，針對腰肌勞損可綜合運用這些治療方法，以促進患者的康復。