腿骨折后多吃含鈣食物及有營養食物有助于快速恢復，且還需遵醫囑用補鈣藥物。

一、腿骨折后多吃含鈣食物有助于恢復：

1.牛奶是含鈣豐富的食物，其中的鈣容易被人體吸收利用。

2.雞蛋不僅含鈣，還富含多種營養物質。

3.堅果也含有一定量的鈣。

二、腿骨折后要多吃有營養食物：

1.蔬菜水果富含維生素等營養，有助于提升身體素質。

2.瘦肉能提供蛋白質等。

3.雞蛋除了含鈣，其營養也較為全面。

4.牛奶同樣營養豐富。

5.粗糧類食物能補充膳食纖維等。

6.魚類食物富含優質蛋白等營養。

三、骨折后需遵醫囑使用補鈣藥物：

1.葡萄糖酸鈣口服液可補充鈣元素。

2.碳酸鈣也能起到補充鈣元素的作用。

總之，腿骨折后要通過食物和藥物等多方面來補充鈣元素等營養，以促進骨折處快速愈合和身體的恢復。