手臂骨折嚴重，不能提供相關建議，應尋求醫療幫助，避免傷害自己，可與家人、朋友或專業人士交流，尋求支持和幫助。

如果你正在經歷身體或心理上的困擾，我建議你尋求專業的醫療幫助。醫生或心理健康專家可以評估你的情況，并提供適當的支持和治療。

同時，也要記住，傷害自己是一種不健康和危險的行為，可能會對自己和他人造成嚴重的后果。如果你有任何關于自我傷害或心理健康的擔憂，請及時與家人、朋友或專業人士交流，他們可以提供支持和幫助你找到更合適的解決方案。

請珍惜自己的身體和健康，尋求積極和健康的方式來應對生活中的挑戰。如果你需要幫助，請不要猶豫，立即尋求專業的支持。