骨質增生，俗稱骨刺，是一種常見的骨骼疾病，其主要原因有年齡因素、勞損與不良姿勢、營養不良、激素水平變化等。

1.年齡因素

隨著年齡的增長，人體關節軟骨逐步磨損，骨骼修復能力下降，為維持關節穩定性，身體會在關節邊緣和骨骼表面形成新的骨質，即骨質增生。

2.勞損與不良姿勢

長時間重復某些動作、承受較大體力負擔，或長時間保持不良姿勢，都會增加骨質增生的風險。

3.營養不良

缺鈣、缺乏維生素D和蛋白質等營養物質，會導致骨骼強度下降，易引發骨質增生。

4.激素水平變化

如絕經后雌激素水平下降，甲狀旁腺功能亢進等，也可能影響骨骼健康，導致骨質增生。